熱門情趣搜尋:獨家試愛情趣用品-跳蛋獨家試愛-性福情人微風用品-性福用品享愛網-讓女人「性致勃勃」的12個技巧

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相愛的兩人，在長久的相處下，有時做愛難免也會失去激情的感覺。這時，如果能透過一些有趣的方法，來讓彼此更「性致勃勃」，親密的感覺就會更加圓滿！以下提供的挑性遊戲，希望能為你們的性愛，帶來更多的色彩與樂趣！不過要提醒：遊戲內容都得要兩情相悅才行，不能有所勉強，更要注意安全，才不至於「掃性」！

　　1.激情寫真

　　你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺佈，然後做出對方所指定各種撩人的姿勢，輕鬆地在鎂光燈下盡情展現屬於你自己的性魅力。你可以只用相機進行拍攝，但多用一台D8或V8更佳，假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。
　　
　    2.色情電影

　　勇敢的打開你的攝影機，把你們的恩愛過程錄下來，自己偷偷扮演一次AV男優或女優！所有情慾賁張的肢體動作和享受歡愉的畫面，都能盡收眼底，把許多次美好的回憶全記錄下來！但是請注意錄影帶別外流或失竊囉！否則下次在色情網站中看到的男主角或女主角，極可能就是閣下您了。如果真怕有這種糗事發生，就在看過後把它洗掉吧！
　　
　　3.玩大風吹

　　彼此律定一段時間，在這期間內只要對方「吹」什麼，你就得照做什麼。這是一種又期待又怕受傷害所產生的好奇性花樣。
　　
　　4.脫衣全秀

　　調暗你家中的燈光，在朦朧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂顛倒，心神悸動的美妙音樂，為你的伴侶展開一場再原始不過的私人脫衣秀。
　
　　5.蒙眼試吃

　　拿一條毛巾或手帕把你伴侶的眼睛蒙起來，再餵他品嚐各種不同的食物，每次一口就好，看看對方是否辨認的出來自己吃的食物是什麼。此法是從電影《愛你九周半》男女主角米基.洛克和金.貝辛格大玩這種「好吃猜一猜」的挑情遊戲而聞名一時。　　　6.愛撫試猜

　　還是把對方的眼睛蒙起來，然後運用家裡面任何可以找到的大小物品，來愛撫伴侶敏感的裸體，看看他能猜出多少件

　　7.延遲滿足

　　兩人先來一場激情性愛，但只要你覺得快要達到高潮時，就先讓自己暫停並冷卻下來，然後再次開始尋求高潮，如此反反覆覆進行至少1小時以上，然後讓高潮累積到最後再排山倒海而來！

　    8.陌生性愛

　　伴侶其中一人先獨自前往酒吧，再假裝和對方認識並搭訕，像是揭開一場美麗的初次相識。你可以試試哪些開場白對勾引他或她有用，哪些不夠具有吸引力，然後，盡情獨享伴侶給你的意外回饋。

　　9.交換性別

　　很簡單，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你／你都可以隨心所欲的扮演她／他，等你們玩夠了再把角色扮演對調回來。

　　11.打破記錄

　　當兩人做愛時，統計一下時間，看看你們到底能在床上生龍活虎最久能撐多久。別輸給裝有強效電池的兔寶寶哦！

　　12.筆友傳情

　　你們兩人者假裝彼此是陌生人，然後用狂野煽情的電子郵件往來，用這種情色的浪漫放電勾引早就熟識的對方。

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病人：女性在意陰莖的大小嗎？ 
 
醫生：很多人都比較關心陰莖的長度和大小，擔心自己的陰莖太小。對男性的陰莖和女性的乳房調查表明，只有6%的男性對自己的陰莖非常的不滿意，只有9%的女人覺得自己的乳房太小。陰莖的大小因國度、人種或地域不同而異，西方男性的陰莖比遠東（如中國、朝鮮）男性的陰莖要長很多。根據男科專家調查，中國男性的陰莖尺寸，在皮軟的情況下是6-11CM。腹部脂肪厚，陰莖就埋在皮下脂肪內了，看起來很小，在勃起狀況下，陰莖的差異很小。很多人總愛和別人比較陰莖長短，這是完全沒有意義的。如果真的是很在意陰莖的大小、長短，最好請專科醫生判斷。從婦科方面來看陰莖的長度，陰道長度的收縮性最大，不管是哪種尺寸的陰莖，都會產生脹滿的感覺，一些有性經驗的婦女獲得性樂趣並不是取決於陰莖的大小，女性在性生活中對男性的抱怨只有陽痿，從沒有聽說對陰莖長度有不滿的。 
 
病人：從客觀上講，有沒有陰莖比較小的呢？ 

醫生：有。由於身體器官疾病所造成的陰莖短小不到1%的發病率，比較多的是腦垂體病變造成激素分泌紊亂引起的性器官發育不全，而這種情況往往伴有性特徵缺少的情況。比如男性體型看起來像女性，說話聲音比較尖利，沒有喉結、鬍鬚、陰毛等。這些患者的睪丸比較小、軟，若檢查精液，他們的生精功能也比較差，精子質量不太好。 
 
病人：有沒有恢復的方法呢？ 

醫生：有。到專科醫院進行體檢，主要檢查外生殖器、睪丸的發育，性特徵等。必要時還要做內分泌方面的檢查，特別是做激素檢查，不僅是雄激素，還包括男性體內的其它激素，然後根據檢查結果進行治療。
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學會做愛，決不是僅僅把兩個身體的那部分湊合在一起而已，學會做愛包括比這多得多的東西，諸如要探索出自身和對方的性慾愛好，要理解雙方的性態度，要發展出一種使雙方都感到舒適無比和興奮無比的性生活模式等等。

　　有些女子，配偶是她們最主要的性事教師和指導者;另一些女子，通過獨自的反思和試驗成就了她們的性智慧和技巧。她們的經驗是多種多樣的，但卻都一次又一次地導向同一個結論：學會自我接受乃是學會做愛的基石，同時，她們的經驗也道出了一些普遍的原則。

　　做愛並不只是技術技巧的掌握?

　　莎露是一位30歲的小提琴手，和凱文結婚時，她才23歲。她覺得別人都會做愛，就是她不會，為了使丈夫滿意，她讀了很多書去學習性交的技術。她每天晚上提出二三種不同的性交體位，心想這樣凱文也許會滿意。恰恰相反，凱文覺得什麼地方出了問題。一天晚上便坦率地問道：「你是否喜歡和我做愛?」莎露感到很窘，想了想後也坦率地說：「不，不喜歡。」凱文問她：「你希望我做些什麼改變來使你滿意呢?」莎露頓然醒悟，問題的關鍵在自己這方面，做愛時只是刻板地按照書中寫的程序去做，而不是按照自己的感覺、慾望去做，所以在整個做愛過程中，自己太緊張、太呆板了，根本沒有享受到那種自然的歡樂。後來，他們採取了男方主動，女方被動的方式，她完全忘卻了自己，放心地去盡情享受愛的歡樂。結果雙方都感到很滿意。由此莎露認識到一條新的做愛哲理：做愛並不在於你在做什麼，而是你正感覺到什麼。性生活的模式並非是單一的!

　　除了夜晚床上那種常規的性生活之外，也可以有種種即興的、非常迷人的性生活。莎露回憶道，有一天她剛剛淋浴之後，用浴巾圍著身子，走進了客廳，凱文正坐在大沙發上看電視。當時莎露的心情很好，她偎依在凱文的懷裡說著親暱的悄悄話，繼而開玩笑般地逗弄他，結果引來了一場極其熱烈的一場性愛。雖然完全是即興式的，但令人興奮無比。莎露說：「我太高興了，因為我看到自己擁有把他發動起來的魅力。事過之後。我曾對這次打破常規的性生活覺得有點不太妥當，但凱文說這樣很好呀，太棒了。這使我對性生活又有了新認識。假如凱文對這次性生活略有微詞的話，我會永遠地把這種多樣化的性生活模式埋葬。」

　　雖然性教育專家們經常勸告人們不要給自己的性生活戴上這樣那樣的「桎梏」，但是一些偏見仍束縛著不少人。諸如男人一定要在上，過性生活就是要有性交;性交一定要有性高潮，否則就是失敗，只有陰道高潮才是真正的性高潮，等等。以上這些好像都是「正規」性交的要素似的，違反了便是有什麼毛病了。其實，這些並不是每對配偶每次性交的要素。「性生活」有著更廣泛、更多的內容和模式，蘊含著無限的歡樂，等待著夫妻雙方的探索和發掘。

　　相互妥協也是一種做愛的技巧?

　　安娜是一位26歲的室內裝飾師，她有著一對豐滿迷人的乳房，她自己也覺得乳房部的感覺是那麼敏銳豐富，因此性生活中特別喜歡丈夫在她乳房上多下功夫。此外，她喜歡在某種特定的音樂中，用特定的姿勢做愛。有一天，她的丈夫說：「我對於你所要求做的那些，並不感到多大刺激和興奮!我對每次都如此這般感到厭煩了，希望能做些我喜歡的事。」安娜後來認識到，「相互妥協也是一種做愛的技巧」。

　　當然，沒有口頭的交流，妥協是難以達成的。譬如，有的人喜歡在性生活中說些粗俗的親暱話，但對方並不一定喜歡;有的人喜歡在性交中如此這般，對方卻希望如此那般。假如雙方把自己希望怎麼做說出來，就有可能使雙方都得到其所希望的。正像莉莎所說的：「假如我沒有把這個提出來，他可能就不會去做，因為他並不知道我希望他這樣做。」幾乎所有受訪的婦女都說，要達成雙方溝通的「性談話」，需要坦誠相告的勇氣，也需要巧妙的表達藝術;需要雙方的妥協，更需要雙方的理解;可能需要相當長的時間才能達到良好的溝通，得到所希望的結果。

　　學習做愛意味著學習接受自己的身體?

　　在公共場合，人們都會打扮自己，盡量做到衣冠楚楚，明艷照人，舉止得體，彬彬有禮。但是，在床上，在做愛之中，難免會滿身大汗淋漓，頭髮散亂，甚至發出難以自制的呻吟聲。應當把這些超乎「尋常」的表現看成是「性趣」的一部分，是十分自然的、完全正常的，切不可以日常的舉止容貌來作為判斷標準。否則，必然會使你們的性慾、「性趣」，甚至性功能受到強烈的束縛和壓抑，使原本應當熱烈、興奮的性生活變得冰冷、索然無味。

　　有人會覺得他們身體的某部分不好看，覺得自己太高、太矮、太胖、太瘦、陰莖太小等等，並為之煩惱和擔擾。其實，在性生活中不必有這些「陰性」想法，而應積極地找出自己吸引人的地方來，使自己保持良好的情緒和狀態。莉莎說得好：「你必須愛你自身的現狀，這樣，對方也會愛你的身體。假如你覺得自己這不好那不好，怎麼能想像對方會喜歡呢?」

　　辛西婭，一位25歲的教師，人長得很胖，這成了她性生活中的一大心事。一天，她的丈夫對她說：「你的皮膚是多麼柔軟啊!」這一讚美使她開始找出許多別的優點來：「我的頭髮很美，我的眼睛很動人……」現在我的性生活比過去快活多了，因為我接受和熱愛我的身體。我的心事早就煙消雲散了。

　　編後語：掌握做愛的學習過程，往往不是單次的學習，不是偶爾一次便學會一切，而是一系列的觀察、嘗試和改進的過程。
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陰蒂含有豐富敏感的神經末梢，其密度要比周圍組織或陰莖龜頭高6--10倍。陰蒂的神經支配是陰蒂背神經，它是陰部神經最末端的一個很小的分支，終止於陰蒂頭和體的神經末梢叢。陰蒂背神經的較大神經束上不規則地分佈著與本體感受刺激有關的環層小體，它們在傳遞軀體形式刺激引起的傳入衝動中起著重要作用。
　　環層小體是對深層壓覺及本體感覺起作用的，其數量和質量均有較大變異，因此可以解釋婦女在手淫時所需要的刺激技術和強度的差別何以那麼大。

　　陰蒂還富含對觸覺十分敏感的游離神經末梢，由此可見陰蒂為什麼會對觸覺那麼敏感，如果巧妙地刺激陰蒂往往很容易激發女性的性慾，而且常常能在不需要性交的情況下就使女性達到性高潮。一般來說刺激陰蒂體部比直接刺激陰蒂頭部的效果更好。此外，陰蒂往往需要長時間的持續不斷的較強刺激，畢竟隔著一層包皮，所以它的耐受性好，尤其到臨近高潮時更要用力和大幅度地予以刺激。

　　刺激陰蒂的過程既是調動女性的主觀能動性和性慾的時刻，也是使女方迅速從興奮期過渡進入平台期的時刻，女方必須積極參與，當好嚮導和指揮，明確向男方指明自己最敏感的部位和最喜歡的刺激方式，隨時進行充分交流以糾正男方刺激手法的偏差或不足。否則讓男方盲人騎瞎馬亂闖亂撞不僅僅白白浪費了時間和精力，還會使女方自己感到失望和煩躁。

　　調查發現有70-80%(西方數據)的女性有過自慰經歷，其中有95%能達到性高潮。在自慰中大部分女性用刺激陰蒂的方式。同時調查還發現，如果對陰蒂給於適當的刺激，女性達到高潮所需的時間並不比男性長。女人自己都能使自己達到高潮，男人還需要「偉哥」嗎？

　　所需指出的是，性高潮的獲得，並非只是通過陰蒂刺激這條唯一的途徑，陰蒂刺激只是作為性的準備和補充，真正的性滿足，還是大多數人所期望的──通過性實現滿足。換言之，美滿的性生活，不僅是雙方生理的滿足，而且是雙方心理的愉悅，有一位非常好的朋友告訴我，他做完那事，最想最想的事就是聽音樂！當生理滿足後，精神更感空虛！
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现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。 　　

　　啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生育能力。 　　

　　据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质——大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。 　　

　　专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。 　　

　　俗话说得好：不孝有三，无后为大，就现阶段咱们的思想都还没进化到做丁克家族的程度，所以呢，为了你以后的幸福生活，少喝点或者干脆不喝!

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許多女人抱怨男人無性，懷疑男人性無能，其實也有許多男人抱怨女人不肯做愛，但男人還滿寬宏大量，絕少懷疑女人性無能，擔心女人討厭自己或身體不舒服，只要女人稍微讓自己性慾稍微滿足一下就好；的確有許多女人完全不想做愛，有人對做愛有恐懼，有人則沒力氣或不覺得做愛好，拚命想迴避！
關於做愛，男人比較可憐，具體有形，無法勃起或不持久，就被說是ED、早洩等，被當作重大問題，更加焦慮；但女人即使不喜歡做愛、拒絕男人碰，也都好像是男人不好，有位電視名嘴朋友在台前台後都抱怨妻子生孩子後好幾年不肯做愛，一年頂多一次，他發脹的性器沒有著落之處，爆發在即，妻子的理由是「都是你害我變肥！等我恢復身材再說！」妻子生產前身材宛如模特兒，產後增重10公斤，但他不在意，等了幾年，妻子體重有增無減，他做愛之日更遙遙無期，真想在外發洩。

暗示丈夫花錢買春
許多女人在孩子還小時，性慾低落，覺得做愛是很大負擔，雖不討厭丈夫，但討厭做愛，覺得做愛是義務，跟家事一樣，是維持家庭所必要，做愛只是為了防止外遇，甚至暗想丈夫花錢買春紓解性慾而無後患的話也不錯！或許要等孩子大點，才有餘裕，現在能省則省。
也有許多年輕女人工作忙碌，沒時間約會，跟男友見面時只想抱著睡覺，像美唯擔任財務長，壓力沉重，對做愛完全沒興趣，只是敷衍男友需要，男友每次都好不容易才能插入，有次還做愛做到一半睡著了，男友因此受傷很深；真沙子則是OL股票炒手，她也只想跟男友相擁而睡，怎樣都不肯做愛，我們都覺得她的性亢奮都獻給股票了。
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第一招：一覽無余

　　動作說明：

　　1.女方先側躺，再以一側手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直抬起使兩腿大開。

　　2.男方跨於女方貼近地平面的大腿上，進入女方身體。並抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕於男方肩膀上。

　　3.男方可依兩人所需、調整女方大腿打開的角度。

　　難易指數：7分。除非你是練家子，否則試試高舉一腿達一分钟，不麻也酸。

　　快感指數：3分。由男人采取主動，並因女方兩腿大開而長驅直入，感覺來快、消散得也快。

　　養眼指數：8分。這個動作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，好像中南部前陣子流行的鋼管秀哦！(如果女人把腿抹上油的話)

　　養生指數：10分。女性增強卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的現象；男性增強腰臀，針對膀胱、攝護腺功能作改善。

　　第二招：性感美人魚

　　動作說明：

　　1.女方先以臀部靠床沿、桌緣或任何平台躺下，雙腿靠攏伸直舉起。

　　2.女方將雙手置於臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌緣或平台邊緣。

　　3.男方站立或采跪姿於女方抬起的雙腿前，接著進入女方身體。

　　4.男方可以抓住女方足部以增加深入時穩定性。

　　難易指數：6分。女方雙腿被壓制住還得以雙手反制，可謂手腳並用。

　　快感指數：4分。進進出出的動作較多，女方恐怕無法持久。如果作為做愛中段變化，則不失快狠准的刺激型快感。

　　養眼指數：7分。請先仔細檢查家俱所有的螺絲釘是否拴緊了，搖晃起來如果吱吱嘎嘎，樓下又會欣賞一場春宮秀。建議桌椅旁都要加包棉布，以免太硬，骨頭受傷！別外，不可太過激動，否則晚餐就沒地方吃了。

　　養生指數：5分。女性強化子宮和小腸；男性強化大腸和膝蓋。

　　第三招：火辣黏巴達

　　動作說明：

　　1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部盡量貼近大腿或置於大腿下方，雙手往頭上擺。

　　2.男方面對她躺下，雙腿伸直，用雙手方抓住她的肩膀或腰側。

　　3.男方可以深入淺出，或用上下、左右或畫弧形來變換進入時的刺激點。

　　難易指數：7分。女性身體柔軟度的一大考驗。

　　快感指數：7分。男方身體緊貼女方，可摩擦到恥骨最敏感部位，並刺激陰道壁各處，不達高潮也難！

　　養眼指數：4分。嗯~感覺好像酷刑，被拷打前的姿勢！特別是手放在頭上，然後綁起來你招不招？你究竟是不是長江一號？

　　養生指數：8分。女性加強肚膽功能，改善乳房和腋下腫痛，並可安定情緒；男性強化腰和足踝，對心髒有益，且有心神安寧的功效。

第四招：旋轉木馬

　　動作說明：

1.男方以枕頭支撐頭部後平躺，雙腿打開並伸直。

2.女方先坐在男方腰側，雙腿跨過男方腹部，以雙手?#25745;起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交叉。

3.女方將腿稍微打開，使男方進入女方身體，然後做的回旋動作。

難易指數：7分。她身體不夠柔軟或角度配合不佳時，容易使男方受傷。

快感指數：3分。在女方須小心使力的情況下，就算磨磨蹭蹭很刺激，但不易持久。

養眼指數：6分。旋轉木馬？挺夢幻的！看樣子危險性應該也挺高的，畢竟人家雖然很硬，但也不是柱子讓你拿來玩樂啊！

養生指數：7分。女性改善膀胱，可健美小腿，減少妊娠紋；男性強化脾胃，增長意志力和智慧。

　　第五招：騰雲蛟龍

　　動作說明：

1.女方面朝下躺平，雙手伸直於頭部以上，雙腿稍微打開，把一個到兩個枕頭入放在恥骨下方。

2.男方面朝下覆蓋在女方身上，然後進入女方身體。

3.男方以回旋的動作代替抽送。

難易指數：4分。雖然進入不易，但是以枕頭高速角度後便可以改善。

快感指數：8.5分。平躺時較為舒適，更可以延長做動作的時間。肌膚相親、耳鬓厮磨，能提升女方的滿足感；女方因生產後陰道較松弛，此招式便能改善男方的感受度，男女雙方都能盡興。

養眼指數：2分。關於這個姿勢如果女方完全沒有動作的話，是不是有點像死魚啊！哈哈哈！我隨便說的啦！

生指數：5分。女性可強化大腸和子宮，並健美腰部；男性強化腎髒、膀胱、腰和膝蓋。

　　第六招：激情搖滾

　　動作說明：

1.女方面朝上平躺，雙腿抬起，使膝蓋貼近下巴。

2.男方如一般傳教士體位進入女方身體，女方可將腿枕於男方肩膀上。

3.女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互為深入的施力點。

難易指數：4分。女方只需要一般的柔軟度，躺著做也挺省力的，倒是男人得有臂力才行。

快感指數：5分。如果他能找到刺激點，就會快感連連。

養眼指數：5分。挺折騰女人的動作，不過如果面對著秀色可餐的男人，再點播些搖滾樂來聽聽，情況就不同羅！

養生指數：7分。女性增強膀胱、子宮，美化肩項；男性增加大腸功能，促進新陳代謝，並可改善狐臭、腋臭。
第七招：蜘蛛結網

　　動作說明：

1.男方與女方面對面側躺，雙腿交纏。

2.當男方進入她的身體後，互相緊擁來增強摩擦的快感。

難易指數：5分。雙腿交纏便難以深入，尤其男女角度需要配合為之。

快感指數：9分。女性所要求緊致度、纏綿度的上乘之選，不但舒服又能持久。

養眼指數：9分。很像互許海誓山盟的傑克和羅絲！不過，聽說失樂園那一對也是這樣相擁長眠的，可見這一招的魅力了。

養生指數：9分。女性強化膽、子宮，減少膽小和嫉妒；男性強化膽、膀胱，增加膽識、氣魄。

　　第八招：曼妙八拍

　　動作說明：

1.女方面朝上平躺，將一對枕頭墊在臀部下方，將雙腿打並彎曲，雙手置於頭上。

2.男方面對女方，身體打直，以雙手置於女方頭部兩側來支撐全身重量，然後進入女方身體。

3.男方緩慢地做8字型回旋，使陰莖寵充分刺激女方陰道壁，恥骨亦可刺激女方陰核。

難易指數：3分。傳教士的變化型，輕松上路。

快感指數：9分。陰莖充分刺激女方陰道壁，展度大、刺激點多，完全符合女性高潮慢慢來的情況。

養眼指數：3分。如果身體不好可能要變慢慢八拍了！因為男人在做這個動作時很容易回想起當兵做伏地挺身時的情況！

養生指數：5分。女性強化肝膽、子宮、卵巢，改善偏頭痛和經痛的現象；男性強化腰腎、大腸，改善陽痿、早洩的問題。

　　第九招：纏綿沙發

　　動作說明：

1.男方坐在沙發或舒適椅子上。

2.女方面對男方跨坐其上，雙腿打開，膝蓋彎曲並貼在男方胸前，上半身往後傾，使雙手觸及地面來支撐身體重量。

3.男方進入女方身體後，女方以雙腿一開一阖的動作並輔以收縮PC肌來攀登高潮。

難易指數：10分。女方在身體後傾的情況下，雙腿還得一開一阖，這時若還能配合PC肌的收縮，簡直比練瑜珈還難。

快感指數：3分。如果真的按圖索骥，想必無法維持太久，恐怕在快感還沒來就放棄了吧！家裡沙發太軟的話，千萬別嘗試，免得支撐力不足。

養眼指數：9分。這個動作如果真的做得到，兩位應該可以到李棠華特技團報名，並建議出國比賽。

養生指數：10分。女性強化大腸、子宮、卵巢，增強膝蓋和足踝；男性強化膀、大腸功能，增強頸部和腰部。
第十招：熱情女騎士

　　動作說明：

1.男方盤腿坐下，並以雙手置於身後作為支撐。

2.女方面對男方跨跪，雙手抓住男方肩膀，緩緩讓男方進入女方身體。

3.由女方控制進入深淺、動作的快慢，當然，女方愈往下坐，則兩人結合愈緊密。

難易指數：3分。絕對比騎腳踏車容易吧！

快感指數：8分。女性享有主導權，可以很快找到刺激點。更由於男女面對面，使得視覺和觸覺俱佳，而緊密的結合之勢，說什麼也能掌握高潮。

養眼指數：7分。建議要做這個動作前，應先著裝打扮！在騎乘時應有呼嘯、滿足之表情與聲音。

養生指數：5分。女性強化膀胱、子宮、卵巢，健美腰部和頸部；男性強化膀胱，增強肩膀和背部。

　　第十一招：性愛階梯

　　動作說明：

1.男女方面對樓梯上樓的方向跪著，女方在男方上一階。

2.女方可以雙手抓住樓梯兩側欄桿或前方階梯，男方則抓住女方臀部自後面進入。

難易指數：6分。首先要有樓梯才有變換場景的感覺，但是在樓梯上做就得考慮安全性。

快感指數：7分。改在床沿做會比較舒服，如果面對鏡子做更棒。

養眼指數：8分，這個姿勢一般人家裡好像沒有樓梯喔！如果用公共樓梯，似乎太便宜鄰居了吧！其實梯不在高，有階則靈啦！

養生指數：5分。女性強化大腸、子宮、胃，健美胸部和腹部；男性強化肺部、大腸，增加氣魄和耐力。

　　第十二招：八爪交纏

　　動作說明：

1.男方雙腿彎曲打開坐下，並以雙手置於身後作為支撐。

2.女方面對男方坐下，雙手亦置於身後作為支撐，雙腿打開分別掛在男方肩膀上。

3.讓男方進入女方身體，並作更貼近的嘗試。

難易指數：8分。肯定要耗費體力的一個招式，雙手尤其酸哪！

快感指數：3分。男女雙方都得專注於動作的配合，遂分散了快感的體驗，恐怕也無法維持太久。

養眼指數：6分。兩人門戶大開的彼此欣賞，絕對不是什麼燈光美氣氛佳的狀況，反過來說，從來沒有直視那最原始部位的兩個人，可別興奮過頭了！

養生指數：8分。女性強化部、子宮、大腸，美化頸項、頭發和眼睛；男性強化心髒和小腸，心思會更為細膩。
(未滿18歲請勿觀看)
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